text: Pavel Troják
Vliv barev na naši psychiku je intenzivnější, než si často uvědomujeme. Mohou nám pomoci získat vysněné pracovní místo, posílit naši energii nebo nás uklidnit, podporovat kvalitní spánek či stimulovat chuť k jídlu. Za těmito vlastnostmi stojí síla přírody. Existuje barva, která je dlouhodobě méně oblíbená, a jaká barva je naopak tou, kterou lidé milují nejvíce?
Barvy nás obklopují každý den, ale často si nejsme vědomi jejich hlubokého dopadu na náš vnitřní svět. Barvy mají silnou symboliku, nad kterou obvykle nepřemýšlíme na vědomé úrovni, avšak ovlivňují naše myšlenkové procesy, emoce a jednání. To, jak vnímáme lidi, objekty nebo místa, může až v devadesáti procentech záviset na barvách. Pro lepší představu: takový je jejich vliv, že ještě před deseti lety měla každá pátá věznice ve Švýcarsku alespoň jednu buňku vymalovanou v růžové barvě. V 70. letech 20. století výzkumník Alexander Schauss zjistil, že pokud vězni tráví patnáct minut v růžovém prostředí, je pravděpodobnější, že budou méně agresivní.
Světelné vlny, které rozpoznáváme jako různé barvy, mají na nás psychologický a fyzický dopad. Jakmile náš zrak zachytí barvu, tato informace je zpracována v mozku, konkrétně v hypothalamu. Tato oblast mozku kontroluje některé naše fyziologické funkce, jako jsou pocity hladu, žízně, regulace tělesné teploty a emocionální reakce. Naše tělo poté reaguje na tyto vizuální podněty.
Barvy jako červená, žlutá nebo oranžová, často označované jako teplé barvy, mohou stimulovat naše tělo, zvyšovat srdeční tep, urychlovat metabolismus nebo zvyšovat krevní tlak. Je to důvod, proč červená barva je často viděna v restauracích; podporuje chuť k jídlu a upoutá naši pozornost. Když se nacházíme ve prostředí s převahou teplých barev, cítíme se tepleji. Na druhou stranu chladné barvy, jako je modrá, mají klidný a uklidňující účinek, proto ložnice v modrém nádechu může napomoci klidnému spánku.
S barvami jsou spojeny určité biologické a psychologické konotace. Například zelená je spojována s přírodou, zatímco modrá je spojována s vodou a oblohou. Příroda hraje klíčovou roli v tom, jak vnímáme barvy. Geneticky je člověk nejcitlivější na zelenou, což je důležité pro orientaci v přírodě. Lidé také instinktivně reagují na kombinaci černé a žluté, protože mnoho jedovatých zvířat má tuto kombinaci barev, například včely.
Karen Schlossová, jedna z vedoucích odbornic na barvy z Univerzity Wisconsin-Madison, zkoumala preference barev v různých ročních obdobích. Zjistila, že barvy, které se v daném období v přírodě objevovaly nejvíce, byly mezi lidmi oblíbené. Tyto poznatky můžeme aplikovat ve svém každodenním životě, abychom si pomocí vizuálních podnětů zlepšili svou psychiku a myšlení. Můžeme se například zastavit a zamyslet se nad zelení listů, bílým sněhem nebo modří oblohy a vody.
Když vědkyně Schlossová v průběhu svých přednášek zjišťovala oblíbenost barev mezi studenty psychologie, většinou už předem tušila, že většina z nich preferuje modrou. Ve své prezentaci dokonce měla graf, který ukazoval, že až osmdesát procent studentů preferuje modrou. Většinou se ve svém odhadu nemýlila. Inspirace v oblíbenosti modré najdeme i v textech písní, například Ondřej Hejma ve své skladbě naznačuje, že „modrá je dobrá“. Podle průzkumů, které sahají až do počátku 19. století, je modrá globálně nejpopulárnější barvou. Je dost pravděpodobné, že modrá byla mezi lidmi oblíbená i předtím, i když nemáme vědecké důkazy, které by to potvrzovaly.
Lidé se přirozeně touží cítit klidně a harmonicky, což jsou pocity, které modrá vyvolává. Modrá symbolizuje stálost a důvěryhodnost. Pokud chcete působit přátelsky a uvolněně, doporučuje na důležité setkání zvolit modrý oděv. Gastronomie je snad jedinou oblastí, kde modrá dominuje méně. V přírodě není mnoho modrých potravin a modré jídlo může často naznačovat, že je zkažené. Proto v kulinářském světě modrá není příliš doporučována, pokud se nejedná o specifickou dietu.
Co se týče nejméně oblíbených barev, hnědožlutá je často na vrcholu tohoto seznamu. Tato barva může být asociována s biologickým odpadem, což může být důvodem její nepopularity. V oblasti módy je s hnědou třeba zacházet opatrně. Hnědá může přidat nositeli několik let, pokud není správně kombinována s jinými odstíny.
Přestože existuje názor, že modrá je určena pro chlapce a růžová pro dívky, výzkumy ukazují, že pohlaví ve volbě barev nehraje dominantní úlohu. Modrá je oblíbená u obou pohlaví. Ženy však často preferují červenou nebo fialovou barvu. Významný rozdíl v barvocitu se vyskytuje mezi muži a ženami. Globálně je porucha barvocitu zjištěna u zhruba devíti procent mužů a pouhých 0,4 procenta žen, což má genetický původ. Gen zodpovědný za barvocit je umístěn na chromozomu X. U mužů, kteří mají pouze jeden chromozom X, se přítomnost tohoto genu často projevuje jako porucha barvocitu. Na druhou stranu ženy mají dva chromozomy X, což snižuje pravděpodobnost výskytu poruchy.
Pokud však pár diskutuje o tom, jestli šaty jsou červené nebo oranžové, většinou to neznamená, že je muž skutečně barvoslepý. Každý z nás má odlišnou citlivost na barvy, i když v této oblasti nemá žádné jiné zdravotní problémy.
Pokud jde o spojení červené barvy s ženami, vědci hledali odpovědi v přírodě. Předpokládali, že ženy mohly být k červené přirozeně přitahovány, protože v pravěku sbíraly zralé plody. Výzkum provedený mezi domorodými kmeny v amazonském deštném pralese však tuto teorii nepotvrdil. V americké studii si děti z barevného spektra nejčastěji vybraly červenou a modrou, což může souviset s tím, že to jsou základní barvy. Mezi pohlavími však nebyl patrný výrazný rozdíl. Pokud tedy dívky mají sklon k růžové a chlapci k modré, pravděpodobně to odráží kulturní normy, které tato genderová rozdělení podporují. Kulturní zázemí a prostředí, ve kterém vyrosteme, významně ovlivňuje naše vnímání barev.
Jak by bylo nepochopeno, pokud by se člověk na pohřbu objevil v bílém oblečení nebo kdyby nevěsta měla černé šaty. V západních kulturách je bílá často vnímána jako symbol čistoty a nevinnosti a obvykle má pozitivní konotace. Ve východních kulturách je bílá spojována se smutkem, zatímco štěstí a prosperitu reprezentuje červená. Toto vysvětluje, proč mnoho asijských nevěst preferuje rudé svatební šaty.
Avšak barvy semaforu jsou většinou univerzální, a tak málokde by lidé zastavili na zelenou světelnou signalizaci. V oblasti marketingu se často využívá symboliky a psychologie barev. Až 90 procent našeho rozhodování o nákupu může ovlivnit barva produktu, zatímco rozpoznatelnost značky může barva zvýšit až o 80 procent. Zelená je často spojována s ekologickým a zdravým přístupem, zatímco červená symbolizuje odvahu a energii. Oranžová je často volena značkami s mladou a dynamickou identitou, zatímco modrá vyzařuje důvěru. Modrá může také reprezentovat jednotu a spolupráci, což může být důvodem, proč mnoho log sociálních médií a komunikačních platform je v modrých barvách. Fialová je často považována za barvu luxusu a má tajemný nádech, zatímco žlutá je spojována se štěstím.
Barvy mohou také manipulovat našimi smysly a klamat náš mozek. Světlejší produkty mohou působit měkčeji. Výzkum americké nutriční firmy ADM zkoumal vliv barvy na chuť. Když účastníkům byly nabídnuty dvě stejné limonády, z nichž jedna byla obarvena na červeno, ta červená jim chutnala sladší. Výzkumníci tedy dospěli k názoru, že zvýrazněním červené barvy v jahodovém výrobku je možné snížit množství cukru až o 20 procent, aniž by zákazníci zaznamenali rozdíl v chuti, díky vizuálnímu vlivu barvy.
Barva roku se mění každý rok, a pro letošní rok byla vybrána magenta. V obchodech tak můžeme často spatřit oděvy v nápadném malinovém odstínu. Avšak barva, která padne jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Výběr ideálního odstínu závisí na odstínu pleti, barvě vlasů, očí a také na osobních preferencích. Je důležité, aby barva oděvu odpovídala osobnosti nositele. Jak se totiž říká: „Oděv je jako druhá kůže, může nám sloužit jako ochrana nebo nám pomoci vyjádřit naši identitu.“
Červená barva může být volbou žen, které chtějí upoutat pozornost a být v centru zájmu. Na druhou stranu černá může sloužit jako ochrana a poskytnout nositeli pocit jistoty. Je to barva, která by neměla chybět v žádném šatníku, protože je praktická, elegantní a opticky zeštíhluje.
Připomeňme si, jak před patnácti lety dominovala v módě černá, ale v poslední době se oblečení stává barevnějším. Lidé se stále častěji rozhodují pro jasné barvy nejen v létě, ale i v zimě. Zejména starší ženy si troufnou na odvážnější barvy a k tomu mají často i větší sebevědomí a méně se řídí názory okolí. U mužů je situace složitější. Zatímco například Italové si troufnou na výraznější barvy, čeští muži jsou konzervativnější. Obecně se doporučuje mužům kombinovat klasické kousky s něčím barevným, jako je červený svetr. Upozorňuje se také na to, jak může barevný oděv zlepšit náladu a přinést radost do šedivého dne.
Psychologové potvrzují pozitivní vliv barev na psychiku. Doporučují lidem, kteří jsou více úzkostní nebo depresivní, obklopit se více barvami a zpříjemnit si tak život. Naopak ti, kteří mají sklony k nečinnosti, by mohli těžit z jasnějších nebo kontrastních barev, které je mohou povzbudit. Lidé s impulzivní povahou by měli volit klidnější a chladnější odstíny. Existuje rčení, že „zelená a modrá uklidní duši“, a zdá se, že v tom je skutečně něco pravdy, protože těm, kteří jsou pod tlakem a ve stresu, tyto barvy pomáhají relaxovat.
Doporučuje se vytvořit si v místě, kde trávíme většinu času, oázu klidu, například v bílé nebo v jemných pastelových odstínech, s výhledem na modré nebe a s nějakou pěknou rostlinou v rohu místnosti.
