text: Karel Harazím
Když jsem dostal možnost napsat článek do Špíglu, okamžitě mě jako aktivizačního pracovníka v sociálních službách napadlo téma DUŠEVNÍ ZDRAVÍ. Myslím, že by to mohlo pomoci lidem lépe porozumět tomuto tématu a odstranit stigma spojené s duševními nemocemi. Důležitost porozumění duševnímu zdraví a odstranění stigma spojeného s duševními nemocemi nelze podceňovat. Sdílení příběhů a zkušeností může pomoci ostatním lidem v podobné situaci a vést k větší empatii a porozumění ve společnosti. Je nezbytné poskytnout prostor pro otevřenou komunikaci a podporu pro ty, kteří se s duševními nemocemi potýkají, a zajistit, aby se cítili slyšeni a respektováni. Jsem přesvědčen, že naše společná snaha může vést k pozitivní změně v tomto důležitém tématu. Měli bychom také zdůraznit, že duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví, a že se s ním musí zacházet s odpovídající péčí a respektem. Je důležité podporovat prevenci duševních onemocnění a zajistit přístup k dostatečné lékařské péči pro ty, kteří ji potřebují. Každý člověk má právo na svou duševní pohodu, a je důležité vytvářet prostředí, které tuto pohodu podporuje. Měli bychom také upozornit na to, že duševní zdraví není jen o absenci nemoci, ale o celkovém pocitu pohody, schopnosti plnohodnotně fungovat a rozvíjet se. Je důležité podporovat mentální hygienu prostřednictvím různých aktivit, jako je cvičení, meditace a udržování zdravých vztahů. Vždyť si přeci každý člověk zaslouží lásku, porozumění a podporu ve svém procesu péče o duševní zdraví. V posledních letech se o duševním zdraví mluví stále otevřeněji a lidé mají stále více možností hledat pomoc a podporu. Díky tomu se mnoho lidí cítí osvobozeněji a mohou odvážněji hovořit o svých prožitcích a hledat cestu k uzdravení. Je skvělé vidět, jak se společnost stále více zaměřuje na prevenci duševních problémů a poskytuje prostor pro otevřenou diskuzi a podporu v této oblasti. Každý by měl mít možnost naučit se rozpoznávat své emoce, hledat způsoby, jak se s nimi vyrovnat, a najít způsoby péče o svou duši. Důležité je také podporovat a povzbuzovat lidi, aby hledali profesionální pomoc, pokud ji potřebují, a nebránit se léčbě a terapii.
Nyní se zeptáme Zdeňky M., jak jí ovlivnila život duševní nemoc a jak se s takovou nemocí v dnešní době dá žít. I když si uvědomuji, že toto téma by bylo na sepsání knihy, pokusíme se tento rozhovor shrnout do několika vět.
Na úvod bych se rád zeptal, jak se v současné době cítíš?
Musím říct, že každý den je pro mě jiný, což mi vůbec nevyhovuje, protože mám ráda svůj klid a stereotyp, jednoduchý život. Kdykoli mě čeká například návštěva lékaře, nákup, či jiná povinnost, dělám si z toho hlavu, jestli to všechno zvládnu.
Jak se vyrovnáváš se svou nemocí?
Jsem nemocná již 22 let a musím říct, že dodnes jsem se se svojí nemocí nevyrovnala, protože si říkám, že kdybych byla zdravá, kam bych to mohla pracovně i životně dotáhnout. Takhle prakticky beru léky a musím děkovat pánu Bohu za každý den.
Jaký vliv má tvoje nemoc na tvůj každodenní život?
Moje nemoc mi každý den dá nějak najevo, že jsem nemocná. Začíná to ránem a už se strachuju. Když vařím nebo cokoli dělám, tak si říkám, zda to zvládnu. Obavy, strach a nejistota převládá přes všechny moje pozitivní vlastnosti. Vypořádávám se tím tak, že nejraději spím, a to mi dělá dobře.
Jak si udržuješ pohodu?
Mám dvě kočičky, s kterými se mazlím a jsou to moji miláčci a nejraději jsem s nimi v posteli. Jinak svoje špatné myšlenky zaháním spaním. Myslím, že zdraví lidé vůbec nemají potuchu, co znamená duševní nemoc.
Co by si poradila lidem s duševní nemocí nebo jejich blízkým?
Z mé pozice je těžké radit, ale mám psychicky nemocné kamarádky a vím, jak je důležité porozumění a vlídné slovo. Hezky si popovídat vždy nemocnému pozvedne mysl.
Závěrem: Důležitost porozumění duševnímu zdraví a odstranění stigma nelze podceňovat. Sdílení příběhů a zkušeností může pomoci ostatním lidem.
