text: Pavlína Kravcivová
S jakými problémy se na Vás klienti nejčastěji obrací?
Protože pracuji jak s dospělými, tak s dětmi, tak nejčastější důvod návštěv dospělých jsou jejich úzkostné a depresivní problémy, partnerské potíže, u dětí různé psychosomatické problémy, dále výchovné potíže a v neposlední řadě vidíme velký nárůst projevů poruch autistického spektra.
Je pravda, že je nedostatek psychologů?
Vidíme problém v možnosti včasného objednání k nám na konzultaci, i k psychiatrům a jako důvod je vnímán poměrně složitý a dlouhý systém specializačního vzdělávání.
Jak covid proměnil psychiku lidí?
Osobně vnímám velký problém zejména u dětí a mladistvých, kde jsou evidentní problémy v oblasti sociálních vztahů, prožívání emocí, kde děti nezvládají zátěžové situace a rovněž měl covid dopad na fungování rodiny jako takové.
Co je nejdůležitější při výchově dětí?
Jako nejdůležitější faktor vnímám neschopnost rodičů své dítě bezpodmínečně přijímat, s tím samozřejmě souvisí i nastavení pravidel a mantinelů už v útlém věku dítěte a dále dostatek kvalitní komunikace mezi dítětem a rodičem.
A u partnerských vztahů?
Zde je zásadní rovněž kvalitní komunikace o všech tématech ve vztahu, dále naslouchání druhému, dostatek sdílení společných zájmů a aktivit a rovněž je zásadní fungování v oblasti intimity a sexu.
Jak jsou důležité sociální vazby člověka pro jeho psychiku?
Člověk je tvor společenský, proto jsou sociální vztahy a jejich fungování pro jeho život zásadní. V dnešní době informačních technologií, sociálních sítí, atd. lidé lehce zapomínají, že nejdůležitější je osobní kontakt, mají málo času na setkávání s přáteli a kamarády a pak nastupují pocity osamělosti, o kterých pak mluvíme u mne v ordinaci.
Jaká základní pravidla duševní hygieny byste doporučila čtenářům?
Platí výše uvedené včetně správného rozložení energie v rámci pracovního výkonu, času na rodinu a rovněž na své vlastní zájmy a klidně i pasivního odpočinku. Pomoci nám mohou různé druhy sportu, včetně relaxace i relaxační hudba.
Jak můžeme dosáhnout lepší duševní pohody?
Za důležitý faktor v tomto kontextu považuji schopnost naslouchat signálům svého těla, správně jim porozumět, a tak být v souladu jak s fyzickým nastavením, tak i s nastavením své duše, pak by se měla cítit vcelku vyrovnaně a čelit tak možným již zmíněným psychosomatickým potížím. O studium psychologie je velký zájem.
Co by měl uchazeč splnit, aby se na vysokou školu dostal?
Pokud se student na střední škole, nejlépe samozřejmě gymnázia, rozhodne pro studium psychologie, je třeba se na přijímací zkoušky připravovat již v průběhu studia na střední škole, třeba už od druhého ročníku. Je nutné načíst spoustu knih, vztahujících se k této problematice, včetně již knih odborných. Je třeba mít zájem o druhé lidi, projevit schopnost jim naslouchat…psycholog naslouchá, psycholog nebere zodpovědnost za klienta a hlavně neradí.
Jak si zajistit větší pocit stability v životě?
Je velké umění tuto stabilitu najít, já ji vnímám v kontextu rovnováhy pracovního a osobního života.
Jak by maminky měly docílit rovnováhy mezi profesním životem a rolí matky?
Ženy a maminky mají tuto oblast práce x rodičovství mnohem těžší než muži. Jednak se to od nich očekává, tedy starost o děti, zároveň mnohé ženy chtějí být úspěšné ve své profesi. Záleží na dohodě mezi partnery, jak jsou schopni si péči o děti a domácnost rozdělit tak, aby se žena mohla ve svém oboru uplatnit, je i důležitá pomoc širší rodiny.
Jaké knihy by si měli naši čtenáři přečíst?
Asi bych volila kvalitní knihy o výchově a rodičovství, dále knihy o partnerských vztazích a v neposlední řadě i knihy, které mohou číst ve svém volné čase. Co si myslíte o koučování?
Osobně se domnívám, že v jistých profesích je nezastupitelné, jen je třeba dávat pozor na odbornou způsobilost toho kterého kouče, ne každý tuto profesi dělá zodpovědně.
Proč myslíte, že je práce psychologů důležitá?
V životě každého z nás může nastat situace, kdy si nevíme rady, není nám psychicky dobře, nevíme si rady se zlobivými dětmi a nemáme kolem sebe někoho, s kým si můžeme o svém problému popovídat…. pak asi nastává čas nás psychology oslovit a požádat o konzultaci.
Kdy by se měl člověk obrátit na pomoc odborníka a jaké situace je ještě schopen zvládnout sám?
Bývá to v momentu, kdy můj problém, hledání jeho řešení mi zabírá převážnou část dne, resp. stojí mě to hodně energie a na řešení nejsem schopen přijít sám, pak je čas odborníka navštívit.
V čem spatřujete své povolání jako poslání?
Přesto, že jsem výše napsala, že psycholog nepomáhá, ale spíše radí a provází, stejně spousta klientů považuje setkání u psychologa za jistou formu pomoci při hledání řešení jejich problémů a takto i o tom mluví. Takže ano, osobně považuji za jistou formu kvalitní zpětné vazby jejich poděkování za to, že jsem jim pomohla a jim se ulevilo, na řešení problému jsme přišli společně respektive oni sami s mým provázením.
Baví Vás Vaše práce?
Práci psychologa vykonávám přes 35 let, nadále se vždy po víkendu těším do práce, i když i mně, v důchodovém věku, již zejména duševní energie se dříve vyčerpá a někdy se cítím unavená, ale tato práce mě uspokojuje a naplňuje. Co byste vzkázala našim čtenářům?
Buďte v životě vnímaví k potřebám druhých, naučte se jim naslouchat, buďte nastavení na potřeby svých dětí, buďte na ně hodní a toto všechno se pak dostane i vám.
Děkujeme za rozhovor a přejeme mnoho štěstí.
Ptala se Pavlína Kravcivová
