Představ si, že zdravý partnerský vztah je jako perfektní smoothie – potřebuješ správné ingredience, trochu nadhledu a hlavně, aby se všechno hezky promíchalo. Jsem žena, která dosáhla 37 let a stále čeká na svého prince, a přitom jsem si uvědomila, že klíčem k tomu, abych si ho vůbec přitáhla, je mít zdravý vztah nejen s ním, ale i se sebou samou.
Začneme tím, co zdravý vztah vůbec znamená. Není to jen o tom, jak si navzájem posíláme srdíčka na Instagramu nebo jak spolu trávíme romantické víkendy. Je to také o vzájemném respektu, důvěře a komunikaci. Ať už jsi s partnerem na výletě, nebo se s ním hádaš o tom, kdo má pravdu ohledně posledního dílu tvého oblíbeného seriálu, důležité je, abyste si dokázali říct, co si myslíte, a přitom se nezapomněli smát.
Komunikace je alfa a omega. A to nejen ta „Mám hlad, co budeme jíst?“ Ale i ta hlubší, kdy si povídáte o svých přáních, snech, a, ano, i obavách. Když jsem se s jedním bývalým partnerem pokusila mluvit o našich cílech, skončilo to tak, že jsme se hádali o tom, kdo z nás má lepší promyšlený. Pokud byste se ale místo toho snažili porozumět jeden druhému, zjistili byste, že vaše cíle mohou být ve skutečnosti velmi podobné, i když si to možná ani neuvědomujete.
Důvěra je druhou důležitou ingrediencí. Bez důvěry se váš vztah promění v neustálé podezírání a žárlivost. Pokud nemáš důvěru ve svého partnera, můžeš klidně zapomenout na to, že se někdy stane tvým princem. Důvěra se buduje postupně, ale děje se to skrze malé každodenní činy. Například když ti partner slíbí, že ti přinese kávu, a opravdu ji přinese – to je důvěra! Když ti pak říká, že se mu nelíbí tvoje nové šaty, protože vypadají jako pyžamo, můžeš mu v klidu vysvětlit, že je to trend. A můžeš si také oddychnout, protože je k tobě opravdu upřímný a říká ti co si právě myslí. A to je třeba ocenit. Ale pokud ti to zdá, že ztrácíš důvěru, je na čase promluvit si o tom, co se děje.
A jak si udržet zdravý vztah, když se život neustále mění? Někdy je to jako tančit na ledě – musíte být flexibilní a připraveni na nečekané pády. Není to vždy snadné, ale pokud máte oba stejný cíl (ideálně ten cíl zní: být spolu), bude to o něco lehčí. A pokud se náhodou pohádáte o to, kdo měl naposledy vynést odpadky, vzpomeňte si na to, že jste tým. Pamatujte, že se snažíte vybudovat něco společného, a nejen vyhrát bitvu.
Nesmíme zapomínat na humor. Bez smíchu by byl život nudný, a to platí i pro vztahy. Když se s partnerem smějete, uvolňuje se napětí a vytváříte si vzpomínky, které vám zůstanou navždy. Kdo by nechtěl být s někým, kdo ho dokáže rozesmát, i když má špatný den? Když sežeš to, co máte rádi. Není to nic, co se dá koupit, ale je to o tom, abyste si navzájem dělali radost a věděli, že se na sebe můžete spolehnout. Když se partner necítí dobře, je to o tom, že se mu snažíš pomoct a podpořit ho. Je to o tom, že si navzájem děláte radost a věříte si. Pokud se budete snažit o to, aby byl vztah co nejlepší, budete se překvapeni, jak to bude fungovat. Nechci vám říkat, že to bude vždy růžové, ale vím, že to bude stát za to. A jak jsem řekla na začátku, život je jako smoothie, takže si ho užijte!
Chvíli. A to je v pořádku. Je důležité si uvědomit, že každý vztah má své vzestupy a pády. Neexistuje ideální partner ani ideální vztah. Každý z nás má své nedostatky, a když se naučíme je přijmout, začneme se cítit lépe. A co víc, zjistíme, že i náš partner má své slabiny. Místo toho, abychom je kritizovali, můžeme je podpořit.
Mít zdravý vztah znamená také umět odpouštět, ať už se jedná o drobnosti, jako je zapomenutá výročí, nebo o větší problémy, jako je nedorozumění v důležitých věcech. Odpouštění ale neznamená zapomínání. Je to o tom, že se snažíte posunout dál a neustále se učte z chyb. Pokud se snažíte vybudovat vztah, který vydrží, občas musíte být ochotni udělat krok zpět a zamyslet se nad tím, co je opravdu důležité.
Myslím, že v každém zdravém vztahu by měl být prostor pro osobní růst. Nikdo z nás nechce zůstat na jednom místě, a to platí i pro naše partnery. Podporujte se navzájem v dosahování svých cílů a snů. Pokud má tvůj partner sen založit vlastní podnikání, buď jeho největší fanoušek. Ať už je to jakkoli bláznivé, když vidí, že v něj věříš, bude se cítit silnější.
A na závěr nezapomeňte si užívat společné chvíle. Zdravý vztah je o sdílení zážitků. Ať už jde o dlouhé procházky, vaření nebo jen sledování filmů, důležité je, abyste se cítili dobře. A kdo ví? Možná právě při jedné z těchto chvil potkáte svého prince v šedém svetru, který je ve skutečnosti skrytým rytířem. A dost možná to bude někdo, co byste si v životě nepomysleli! Takže pokud čekáš na svého prince, nezapomeň, že zdravý vztah začíná u tebe. Buď šťastná sama se sebou a tvůj princ se objeví, když to nejméně čekáš. A pokud se ti někdy zdá, že jsi ztratila víru, vzpomeň si na to, že tvůj život je jako skvělý film – plný zvratů, humoru a šťastných konců. Ať už je tvá cesta jakkoli klikatá, pamatuj, že tvůj příběh teprve začíná!
A ještě taková malá připomínka na závěr, určená spíše pro dámy: pánové prominou. Občas si odpusťme ty zidealizované představy, které máme tak dobře vštípené ze všech těch romantických filmů. Třeba ta pravá láska není o velkých gestech a pugétech růží a romantickém víkendu v Paříži (ideálně završeném žádostí o ruku, že?). Třeba je to o tom, že váš nový partner má starost, jak jste dorazila autem do cíle. Nebo vám sám navrhne, že vás odveze k lékaři, protože vás čeká nepříjemné vyšetření. Nebo je to právě o tom, že si pamatuje vaši nejoblíbenější zmrzlinu a v překvapivý okamžik vám ji koupí. A třeba právě tohle je láska, ta pravá a opravdová a třeba to právě takhle stačí.
